Súlyzós edzés és látás
Súlyzós kar-popsi edzés
Szabad súlyzózni, ha nagyon gyenge a szemem? Figyelt kérdés RÉgebben jártam kondizni, de soha nem mondta egy edző sem, hogy óvatosan eddzek, mivel szemüveges vagyok.
Súlyzós edzés
Aztán valahogy olvastam, hogy egy bizonyos dioptria felett tilos a súlyzózás, mett retinaleválás lehet, és könnyen megvakulhatok. Ez mennyire fedi a valóságot? A neten keresgettem, de nem találtam a kérdésemre választ.
Leginkább erre a kérdésre egy sport orvos tudna neked kieligitöen válaszolni, de ha felkeresed a háziorvosodatt szerintem ö is tudd segiteni. Én ugy tudom egy "egészséges" szemü embere is káros, ha megeröltetti magát.
Külömbözö bevérzések keletkezhetnek valoban a szembe, hirtelen nagy emelések következtében is. Ezért ha konditerembe is mész, fokozzotan emeld a súlyzós edzés és látás számát. Ha tompalátó amblyopia vagy, vagy enyhén rövidlátó myopia akkor nyugodtan súlyzózhatsz.
Viszont ha teszemazt koraszülött voltálés ROP-os vagy, vagy nagyfokú a myopia akkor ez vezethet a retina leváláshoz is. Ugyan így van akkor is, ha magas a szemnyomásod, vagy szürkehályog műtéted volt. Igazából ha valakinek nincs diagnózia a szemét illetően, akkor nincsenek is korlátozások. Ergo ha lenne, arra a szemorvos felhívta volna a figyelmedet. Tehát erősítsél nyugodtan.
Edzésforma, amely megóv a szívbetegségtől
Üdv: egy szakmabeli Minus 7. Ez utóbbi esetben áll fenn a retinaleválás veszélye nagy erőkifejtés hatására, különösen nagyfokú rövidlátás esetén. Minusz 7,5 dioptriás szemüveg esetén sajnos nagy az esélye annak, hogy a szemtengelyhossz meghaladja a normális értéket, tehát azt javaslom, csak óvatosan súlyzós edzés és látás súlyok emelésével!
Különösen a hajolásból történő súlyemelés kerülendő! Létezik olyan speciális szemészeti ultrahang vizsgálat, mellyel megállapítható a szemtengely hossza, ennek eredménye alapján a szemész szakorvos meg tudja mondani, hogy a rövidlátás mely típusáról van szó, ill.
Ez nem biztos, hogy megtörténik egy rutin szemészeti vizsgálat keretében, csak egyes intézmények rendelkeznek ilyen vizsgálati lehetőséggel, lehet, hogy külön kell kezdeményezni, ebbe a sportorvos bevonása is jó ötlet lehet.
Erős rövidlátás esetén az úszkáló homályok mouches volantes kialakulása is gyakoribb. A lézeres szemműtét csökkenti a szaruhártya törőerejét, de nem oldja meg a túl hosszú szemgolyó problémáját.
A szemgolyó meghosszabbodó kockázatok ezért a műtét után is megmaradnak.
- Egy 11 éves gyermek látása csökken A tudósok még manapság is vitatkoznak arról, hogy a rossz fényviszonyok melletti olvasás rontja-e a szemet.
- Hogyan fog látni a lézeres szemműtét után?
