Hogyan őrizze meg a látását

Dan Hewett az FDA egészségfejlesztési szakembere szerint a különösen erős lézerek a szembe világítva azonnal károsíthatják azt.

A dohányzás jelenti a másik fő kockázatot. A cigarettázás, az úgynevezett makula degeneráció melegágya a macula — vagy sárgafolt — az éleslátás helye, ez az ideghártya-szegmens felelős szemünk képi észlelésekor az éles látásért.

A macula degenerációja az éleslátás helyén az ideghártya sejtjeinek pusztulását takarja. A degenerációt a dohányzáson túl okozhatja genetikai örökség, nem megfelelő táplálkozás, az erős napfény, különböző szívbetegségek és a magas vérnyomás is.

A fáradt szemet pihentető és annak vörösségét csökkentő szemcseppek napi rendszeres használata is veszélyezteti a látást. Kezdetben valóban enyhíti a szem kivörösödését, de a tartós használata pontosan az ellenkező hatást váltja ki és vörösséget okoz. Jó hír viszont, hogya túl közeli tévézés, a számítógép monitor és a mozivászon nem okoz szemkárosodást.

A szemek valóban elfáradnak a koncentrációtól, de ez orvosolható azáltal, hogy ezt követően pihenteti szemét. Emellett a sárgarépa rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a szemre. Ugyanez igaz a többi gyümölcsre és zöldségre borsó és a brokkoli.

Rövidlátás megsemmisítése egészséges étrend nem mellékesen csökkenti a kockázatát a 2.